Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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| membre:pilote:etablir_un_objectif_de_performance [2024/06/10 09:53] – Olivier Farlotti | membre:pilote:etablir_un_objectif_de_performance [2025/06/11 12:49] (Version actuelle) – modification externe 127.0.0.1 | ||
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| Ligne 4: | Ligne 4: | ||
| Dans notre contexte, nous proposons : '' | Dans notre contexte, nous proposons : '' | ||
| + | |||
| + | Le but n'est donc pas d' | ||
| ===== Comment établir un objectif de performance ? ===== | ===== Comment établir un objectif de performance ? ===== | ||
| - | Proposition simple | + | Éléments à prendre en compte lorsque l'on se fixe un objectif pour la sortie ou à la journée |
| + | * étape | ||
| + | * volume de vol depuis le début de l' | ||
| + | * votre materiel, nouvelle voile/ | ||
| + | * vous, votre mental, votre forme du jour ou du moment (votre taux d' | ||
| + | * ! sécu first ! on n'a rien à prouver, on est là pour prendre du plaisir | ||
| + | |||
| + | **NOTE** : dans tous les cas, réévaluez votre objectif tous les jours en suivant, même mentalement, | ||
| + | |||
| + | ===== Progression classique ===== | ||
| - | La progression en parapente suit plus ou moins ces 5 étapes, elles sont chronologiques et on ne peut pas les sauter. Évidemment, | + | La **progression** en parapente suit plus ou moins ces 5 étapes, elles sont chronologiques et on ne peut pas les sauter. Évidemment, |
| === Pioupiou === | === Pioupiou === | ||
| Ligne 56: | Ligne 67: | ||
| * optimisation de la journée de vol | * optimisation de la journée de vol | ||
| - | ==== Objectifs ==== | ||
| - | Éléments à prendre en compte lorsque l'on se fixe un objectif pour la sortie ou à la journée: | ||
| - | * étape de la progression à laquelle vous vous trouvez / expérience globale de l' | ||
| - | * volume de vol depuis le début de l' | ||
| - | * votre materiel, nouvelle voile/ | ||
| - | * vous, votre mental, votre forme du jour ou du moment (votre taux d' | ||
| - | * ! sécu first ! on n'a rien à prouver, on est là pour prendre du plaisir | ||